継続性

今年新たに始めたことが一つ。

ランニング通勤。

今までは自転車だったが、今年仕事初めからランニングで通う。

片道約5㎞なので、毎日往復で10㎞の距離。

これは、サッカーをしていたころの8㎞より長い。

もっとも当時は8ｋｍ走ってから練習だったが。

で、どうかと。

フラフラになりながらなんとか3日目。

出来る出来ないというより、体が悲鳴を上げている状態。

が、あと3ヶ月もすればなれるはず。

このスタートの辛さに、あとから都合のいい理由をつけて

歩きなどに変更しないこと。

しんどいことほど効果がある。

仕事と一緒だ。

今年もがんばっていきます。。。